Onbegrip bij autisme: waarom mensen met ASS vaak horen “doe eens beter je best”

Veel mensen met autisme kennen deze uitspraken maar al te goed:

“Doe eens beter je best.”

“Stel je niet zo aan.”

“Doe niet zo flauw.”

Deze opmerkingen lijken misschien onschuldig. Vaak worden ze zelfs goed bedoeld.

Maar ze zijn een duidelijk voorbeeld van onbegrip bij autisme.

En dat onbegrip kan een grote impact hebben op mensen met autismespectrumstoornis (ASS).

Waarom er nog zoveel onbegrip bij autisme bestaat

Een belangrijke reden voor onbegrip bij autisme is dat autisme vaak niet zichtbaar is.

Iemand met autisme ziet er aan de buitenkant meestal niet anders uit. Daardoor denken mensen soms dat bepaalde dingen “gewoon moeten lukken”.

Maar het autistische brein verwerkt informatie anders.

Dat betekent dat situaties die voor anderen vanzelfsprekend zijn, veel meer energie kunnen vragen.

Denk bijvoorbeeld aan:

• sociale gesprekken voeren
• omgaan met onverwachte veranderingen
• drukke omgevingen met veel prikkels
• meerdere taken tegelijk verwerken

Voor iemand met autisme kunnen dit dagelijkse uitdagingen zijn.

Wanneer iemand dan zegt:

“Je kan dat toch wel?”

dan voelt het vaak alsof de inspanning die iemand levert niet gezien wordt.

De impact van onbegrip bij autisme op het zelfbeeld

Wanneer iemand regelmatig geconfronteerd wordt met onbegrip bij autisme, kan dat een grote invloed hebben op het zelfbeeld.

Veel mensen met autisme beginnen na verloop van tijd te twijfelen aan zichzelf.

Gedachten die vaak voorkomen zijn bijvoorbeeld:

• “Misschien stel ik me echt aan.”
• “Waarom lukt dit bij anderen wel?”
• “Misschien ben ik gewoon niet sterk genoeg.”

Maar de realiteit is vaak anders.

Veel mensen met autisme doen elke dag enorm hun best om zich aan te passen aan een wereld die niet altijd autismevriendelijk is.

Wanneer die inspanning niet erkend wordt, kan dat leiden tot:

• onzekerheid
• stress
• vermoeidheid
• een laag zelfbeeld

Meer kennis zorgt voor minder onbegrip bij autisme

Gelukkig komt onbegrip bij autisme vaak voort uit een gebrek aan kennis.

Wanneer mensen beter begrijpen hoe autisme werkt, ontstaat er meestal vanzelf meer begrip.

Autisme betekent namelijk niet dat iemand niet wil.

Het betekent vaak dat iemand op een andere manier informatie verwerkt.

Meer kennis over autisme kan daarom helpen om:

• meer begrip te creëren
• misverstanden te verminderen
• mensen met autisme beter te ondersteunen

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken

Veel mensen met autisme lopen jarenlang rond met het gevoel dat ze “anders” zijn, zonder goed te begrijpen waarom.

Psycho-educatie en coaching kunnen helpen om beter te begrijpen hoe jouw autisme werkt in het dagelijks leven.

Als auticoach kijk ik samen met jou naar vragen zoals:

• Waarom kosten bepaalde situaties mij zoveel energie?
• Waarom bots ik telkens opnieuw tegen dezelfde dingen?
• Hoe kan ik mijn leven beter afstemmen op mijn autisme?

Samen zoeken we naar manieren om meer rust, meer begrip en meer zelfvertrouwen te creëren.

Loop je vast en wil je beter begrijpen hoe jouw autisme werkt?

Bij ASSent Coaching kijk ik graag met je mee.