Tips, inzichten en artikelen over leven met ASS. Geschreven vanuit persoonlijke ervaring en professionele kennis.
Autisme en vriendschap vraagt soms extra energie en denkwerk. Ontdek waarom vrienden maken met autisme niet altijd vanzelf gaat en hoe je verbinding kunt vinden die bij jou past.
Lees verderPerfectionisme bij autisme gaat vaak niet over presteren, maar over spanning en controle. Ontdek waarom de lat zo hoog ligt en waarom dat zoveel energie kost.
Lees verderWaarom ben je na sociale contacten zo moe? Ontdek waarom sociale interacties bij autisme zoveel energie kosten en hoe je beter leert omgaan met je energiebalans.
Lees verderVakantie betekent niet altijd ontspanning. Ontdek waarom mensen met autisme juist meer stress kunnen ervaren tijdens vrije periodes en hoe je hiermee kunt omgaan.
Lees verderASS en hoge temperaturen kunnen zorgen voor overprikkeling, vermoeidheid en emotionele overbelasting. Waarom warm weer zoveel impact kan hebben bij autisme.
Lees verderEen autistische burn-out ontstaat door langdurige overbelasting en maskeren bij ASS. Hoe herken je het en hoe herstel je opnieuw meer basisrust?
Lees verderAutisme gaat niet alleen over moeilijkheden. Ontdek de kracht, kwaliteiten en unieke manier van kijken die autisme met zich meebrengt.
Lees verderCamoufleren en maskeren bij autisme vraagt enorm veel energie. Ontdek waarom dit geen keuze is en wat de impact is op mensen met ASS.
Lees verderMeltdown en shutdown bij autisme zijn geen keuze, maar een reactie op overprikkeling. Een tantrum is dat wel. Begrip maakt het verschil.
Lees verderAutisme en puberteit zorgen vaak voor extra uitdagingen. Ontdek waarom deze fase zo intens is voor jongeren met autisme en wat echt kan helpen.
Lees verderAutisme gaat niet alleen over moeilijkheden. Veel mensen met ASS hebben unieke kwaliteiten zoals focus, eerlijkheid en doorzettingsvermogen. Ontdek de sterktes van het autistische brein.
Lees verder“Doe eens beter je best.” Veel mensen met autisme horen dit nog vaak. Maar wat doet dat met je zelfbeeld? Ontdek waarom onbegrip bij autisme zoveel impact kan hebben.
Lees verderVeel mensen met autisme voelen zich anders en doen hard hun best om mee te draaien, maar blijven twijfelen aan zichzelf. Dat voortdurende aanpassen laat sporen na in hun zelfbeeld.
Lees verderIn mijn coaching zie ik het vaak: angst is zelden het echte probleem. Het is meestal een signaal dat het brein al te lang onder spanning staat.
Lees verderAutismespectrumstoornis, wat betekent het nu écht? Ik neem je graag stap voor stap mee, in duidelijke taal en zonder medische overload.
Lees verderDiagnose autisme of een sterk vermoeden? Ineens zit je in een molen van termen en hulpverleners. Maar wat is nu eigenlijk de rol van een auticoach?
Lees verderKen je dat? Je wordt wakker en voelt je al moe. Alsof je continu 'aan' staat, je batterij nooit meer volledig oplaadt en je nu al opziet tegen alles wat de dag gaat brengen.
Lees verderOverprikkeling is een veel voorkomende uitdaging voor mensen met ASS. Hier zijn 5 praktische tips om rustiger door je dag te gaan.
Lees verderVeiligheid, voorspelbaarheid en rust in een wereld die snel beweegt Voor veel mensen met autisme is structuur geen luxe, maar een noodzaak. In dit artikel leg ik uit waarom.
Lees verderWaarom ‘nee’ zeggen zo moeilijk is — en hoe je het toch kan doen Veel mensen met ASS vinden het moeilijk om 'nee' te zeggen. Praktische tips om je grenzen aan te geven en vol te houden.
Lees verderOntvang nieuwe artikelen en tips direct in je mailbox. Maximaal 1x per maand, geen spam.